Psychotherapie Wien - Praxis für Verhaltenstherapie, klinische Psychologie und Arbeitspsychologie in Wien

Eine Stunde konzentrierter Arbeit hilft mehr, deine Lebensfreude anzufachen, deine Schwermut zu überwinden und dein Schiff wieder flott zumachen, als ein Monat dumpfen Brütens. (Benjamin Franklin)

Was ist Verhaltenstherapie?

Verhaltenstherapie ist eine von 23 in Österreich anerkannten Therapieschulen, welche bei Depressionen, Burnout, Angst- und Zwangserkrankungen, Eßstörungen und Borderline besonders erfolgreich eingesetzt wird. Ein Besonderheit der Verhaltenstherapie ist die aktive Rolle des/der KlientIn. mehr über Verhaltenstherapie…

Brauche ich überhaupt eine Therapie?

Ich fühle mich oft traurig und antriebslos. Ich frage mich, was gerade in meinem Leben nicht so gut läuft. Ich fühle mich ziellos und verloren. Ich kontrolliere die Wohnung mehrmals, bevor ich sie verlasse. Ich kann nächstens oft nicht schlafen. Ich fühle mich oft erschöpft. Ich esse viel mehr als mir gut tut. Ich habe ständige Schmerzen. Ich mache mir große Sorgen. Ich fühle mich durch meine Ängste eingeschränkt. Ich esse viel zu wenig und schaffe aber nicht, mehr zu essen. Ich habe Angst, ohnmächtig zu werden. Ich habe Angst, mich vor anderen zu blamieren.

Bei all diesen und vielen weiteren Themen kann eine Therapie weiterhelfen und Ihre Lebensqualität und Zufriedenheit erhöhen.

Selbstmitgefühl

Wie oft denkt sich jeder von uns, dass er/sie eigentlich anders sein sollte? Mehr Freunde haben sollte. Einen anderen, besseren Job haben sollte. Schlanker sein sollte. Sich gesünder ernähren sollte. Nich so viel trinken sollte. Endlich glücklicher sein sollte. All diese Ideen kennt vermutlich jeder von uns. Der innere Kritiker in uns ist wohl beständig vorhanden und mehr oder weniger laut. Die Unzufriedenheit in uns ist oft allzu stark zu spüren.

Was wäre, würden wir mit uns ebenso freundlich, nett und mitfühlend umgehen wie wir es mit unseren Freunden tun? mehr…

Kostenloses Erstgespräch

Zum Kennenlernen biete ich Ihnen ein kostenloses und völlig unverbindliches Erstgespräch von 30 Minuten.  Sie schildern mir Ihr Anliegen und Ihren Beweggrund, eine Therapie beginnen zu wollen. Ich erzähle Ihnen etwas über die mögliche Behandlung und den Therapieverlauf.

Machen Sie sich über das Kontaktformular, per Mail oder telefonisch ein Erstgespräch zum Kennenlernen aus. mehr…

Über mich

Ich bin klinische und Gesundheitspsychologin, und bin zudem Arbeitspsychologin, Notfallpsychologin und Coach. Seit vielen Jahren bin ich in der Berufs- und Bildungsberatung tätig. mehr…

Derzeit absolviere ich die Ausbildung zur Verhaltenstherapeutin und arbeite im Status „In Ausbildung unter Supervision“. mehr…

Aktuelles - Literatur

Unter „Aktuelles“ stelle ich regelmäßig Bücher vor, welche Ihnen als Betroffene/r und auch als Angehörige/r verschiedene Störungsbilder und der Einsatz von Psychotherapie bzw. Verhaltenstherapie näher bringen. mehr…